1. Keteraturan dalam latihan
2. Latihan Yoga dibawah bimbingan ahli
3. Hentikan latihan yoga, jika kurang nyaman/sehat
4. Mulai lagi dengan perlahan dan lembut secara bertahap
5. Kombinasi latihan dapat dijalankan sejalan dengan perawatan medis
6. Idealnya latihan Yoga sehabis mandi dan buang air besar
7. Gunakan pakaian yg nyaman pada waktu latihan Yoga
8. Minum air hangat sebelum dan setelah Yoga
9. Latihan Yoga harus dengan perut ringan
10.Sebaiknya makan 60 menit sebelum dan setelah latihan Yoga,
11.Bagi yg sakit maag boleh makan biskuit atau sepotong roti 30 menit
sebelum dan setelah latihan Yoga
12.Bagi yg menderita darah tinggi/rendah dan jantung, tarik napas dari hidung
hembuskan napas dari mulut
2. Latihan Yoga dibawah bimbingan ahli
3. Hentikan latihan yoga, jika kurang nyaman/sehat
4. Mulai lagi dengan perlahan dan lembut secara bertahap
5. Kombinasi latihan dapat dijalankan sejalan dengan perawatan medis
6. Idealnya latihan Yoga sehabis mandi dan buang air besar
7. Gunakan pakaian yg nyaman pada waktu latihan Yoga
8. Minum air hangat sebelum dan setelah Yoga
9. Latihan Yoga harus dengan perut ringan
10.Sebaiknya makan 60 menit sebelum dan setelah latihan Yoga,
11.Bagi yg sakit maag boleh makan biskuit atau sepotong roti 30 menit
sebelum dan setelah latihan Yoga
12.Bagi yg menderita darah tinggi/rendah dan jantung, tarik napas dari hidung
hembuskan napas dari mulut